У користі оливкової олії вже давно ніхто не сумнівається. Вона є одним з інгредієнтів для приготування різних страв, вживається в чистому вигляді, а також використовується в косметичних цілях. Регулярне вживання олії натщесерце зміцнює імунітет, поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту, стимулює роботу серця й судин, запобігає розвитку атеросклерозу, а також знижує рівень холестерину в крові. Тому олію з оливи рекомендується вживати не тільки дорослим, але й дітям.

Оливкова олія: корисні властивості продукту

Ще давні єгиптяни та греки цінували унікальні властивості оливи, навіть не підозрюючи про всі вітаміни, амінокислоти й корисні мікроелементи, що містяться в її плодах. І сьогодні оливковій олії приписують стільки корисних властивостей, що навіть не віриться, що один простий продукт здатний на все це. Але це правда.

Серед усіх переваг використання натуральної оливкової олії треба виділити:

  • цілюще впливає на травлення — підвищує апетит і прискорює обмін речовин;
  • знижує ризик серцево-судинних захворювань;
  • нормалізує артеріальний тиск;
  • лінолева кислота, що входить до складу, сприяє швидкому загоєнню ран і опіків;
  • покращує зір і координацію рухів;
  • знижує ризик розвитку злоякісних пухлин;
  • виводить токсини з організму.

Також натуральну оливкову олію часто використовують і в косметичних цілях для догляду за тілом, обличчям і волоссям — наносити можна в чистому вигляді або додавати невелику кількість олії в косметичні продукти.

Як правильно вживати оливкову олію

Сьогодні оливкова олія використовується як заправка для салатів або для смаження риби, м'яса й овочів. Також рослинну олію вживають і натщесерце по 1-2 чайній ложці щодня. Оскільки калорійність оливкової олії становить майже 900 ккал в 100 г продукту, вживати олію треба обережно — не більш ніж 2 чайні ложки за раз.

Однак, попри всі корисні властивості, рослинна олія може й нашкодити. Олія оливи не рекомендується до вживання:

  • людям, які страждають на запалення жовчного міхура;
  • людям із надмірною вагою.

Вибираємо справжню оливкову олію

Щоб купити оливкову олію в інтернет-магазині ROZETKA, просто оформте онлайн-замовлення на нашому сайті або телефоном. У нас ви знайдете високоякісну рослинну олію від провідних виробників: Monini, Extra Virgin, Diva Oliva, Kalamata, Долина Желаний та інші. Звичайно, перевагою буде купівля справжньої грецької оливкової олії. Однак, виробники Італії, Іспанії, Тунісу та України пропонують своїм покупцям не менш якісний, і, що найголовніше, справжній продукт.

Ну, а якщо ви все ще сумніваєтеся в якості оливкової олії, ось вам кілька рекомендацій щодо вибору продукту рослинного походження:

  • Віддавайте перевагу тільки нерафінованій олії холодного пресування — це натуральний продукт без додавання різних домішок та консервантів.
  • Вибираючи рослинну олію, особливу увагу треба приділити й пакованню. Вибирати оливкову олію потрібно тільки в темній скляній пляшці, яка захистить продукт від сонячних променів, у такий спосіб зберігши його корисні властивості.
  • Справжня оливкова олія, як і будь-яка інша рослинна, може зберігатися 6 місяців. Якщо ж на етикетці вказано більший термін, найімовірніше, в продукт були додані консерванти.

Як зберігати оливкову олію: Зберігати продукт необхідно в темному та прохолодному місці, у щільно закритій скляній пляшці (також допускається зберігання в жерстяній банці). А щоб рослинна олія не зіпсувалася, купувати треба невеликий об’єм, якого вистачить на 2-4 тижні використання.

Замовити оливкову олію за демократичною ціною можна онлайн на сайті ROZETKA. Доставка здійснюється на всій території України зручним для вас способом. З детальнішою інформацією та корисними відгуками покупців можна ознайомитися в картці товару.

Обрано 684 товари

Показати ще 60 товарів