Магний — это важный микроэлемент, необходимый для стабильного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Также он участвует в большинстве обменных процессов в организме и отвечает за нервно-мышечную связь. Вещество обладает естественными антистрессовыми свойствами и регулирует работу ЦНС. Лучше всего усваивается в комбинации с витамином B6 (пиридоксином), поэтому часто используется в виде комплексных добавок с включением других элементов.
Магний В6: показания к применению
Нехватка в организме микроэлементов часто связана с метаболической патологией, а препарат магний В6 способен восполнить баланс. Также причинами дефицита становятся такие факторы:
- недостаточное потребление с пищей;
- нарушение всасывания в ЖКТ;
- нерациональное питание;
- ускоренное выведение при беременности и повышенных нагрузках;
- хроническое злоупотребление алкоголем;
- чрезмерные потери вследствие заболеваний почек;
- злоупотребление диуретиками.
Недостаток вещества может проявляться через различные симптомы. Самыми частыми считаются нервозность, бессонница, слабость и раздражительность. Реже встречаются мышечные спазмы, а также аритмия и мигрени. Показаниями к применению витаминов магний В6 являются стрессы, хроническая усталость, ночные судороги, проблемы с концентрацией и покалывание в конечностях.
Назначения препарата
Действие лекарства направлено на коррекцию дефицита магния и сопутствующих микроэлементов. В интернет-магазине ROZETKA можно купить магний B6 с таким назначением:
- для сна — способствует быстрому засыпанию и выработке мелатонина;
- для нервной системы — выполняет функцию стресс-контроля, участвует в передаче нервных импульсов;
- для сердца — положительно влияет на сокращение мышц, в том числе сердечной, и стабилизирует в ней электрическую активность;
- для ускорения метаболизма — регулирует уровень глюкозы и ускоряет расщепление триглицеридов;
- для опорно-двигательного аппарата — в комплексе с кальцием повышает минеральную плотность костных тканей и уменьшает боли в суставах;
- для иммунитета — укрепляет защитные силы организма.
В сочетание с цинком способствует метаболизму жирных кислот, углеводов и макроэлементов, а также нормализует когнитивную функцию.
Магний B6: особенности применения
Активная добавка магний B6 участвует в более чем 300 биохимических реакциях организма. Обычно выпускается в форме таблеток и капсул, реже встречается жидкость для перорального применения в ампулах, которая подходит для детей. Обычная доза для взрослых составляет 2-3 таблетки в день во время еды, ребенку дозировку должен подбирать врач, исходя из возраста и массы тела. Следует избегать одновременного приема с леводопой, также магний снижает эффективность тетрациклинов и железосодержащих препаратов. Одной из самых усваиваемых комбинаций считается цитрат магния, поддерживающий необходимый энергетический уровень всех жизненно важных систем. С фолиевой кислотой и омега-3 приемы лучше разделять — хотя бы на пару часов.
Популярные бренды
В каталоге ROZETKA представлены ведущие производители добавок магния В6, а цена на препараты зависит от дозировки и количества порций. Популярностью в Киеве и других городах Украины пользуются такие бренды:
- OstroVit;
- Doppelherz;
- Bluebonnet Nutrition;
- Biotus;
- Solgar;
- IronFlex Nutrition;
- MST;
- Olimp.
Для большей эффективности рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую магнием, и добавлять в рацион орехи, семена, зелень, сухофрукты, бобовые и цельнозерновые продукты.
