Где бы мы ни находились, нас окружают запахи. Они воздействуют на настроение, нервное состояние, могут снять усталость или наоборот стимулировать активность. С помощью правильно подобранного аромата можно улучшить память, укрепить сон и даже справиться с болезнями. Именно применение эфирных масел для корректировки физического и психоэмоционального состояния называется ароматерапией. Такие процедуры сегодня очень популярны. Ароматические масла содержат вещества, которые проникают в организм через дыхательные пути, вступают в реакцию и способны привести к позитивным изменениям в работе систем организма.
Что такое ароматерапия
Сам термин появился сравнительно недавно, во второй половине прошлого века. Однако сам процесс был известен тысячелетия назад. Древние племена и цивилизации в своих религиозных обрядах использовали различные благовония – амбру, мускус, сандал, камфору. Спустя время ароматы стали уже использовать в лечебных целях. Древние египтяне считали, что ароматы могут раскрыть душу и настроить мысли на правильный лад. Именно в Древнем Египте впервые было создано устройство для получения эфирного масла из растений. В Греции, Риме Китае, Индии были обнаружены ранозаживляющие, успокаивающие и противовоспалительные свойства эфирных масел.
Ароматерапия - как применять
Применение эфирных масел для оздоровления может быть через ингаляции, вдыхание, массаж, ванны, компрессы. Практически все аромапроцедуры доступны в домашних условиях. Интернет-магазин Розетка предлагает различные приборы для ароматерапии:
- Аромалампа – самое популярное и простое устройство. В керамическую или стеклянную ёмкость наливается вода, сюда же добавляется несколько капель ароматического масла. Снизу идет подогрев от свечи. Вещества из масла испаряются и ароматизируют пространство.
- Аромадиффузоры – это не только прибор для ароматерапии, но и модный предмет интерьера. В большинстве они представляют собой изящные керамические или стеклянные флаконы, заполненные эфирным маслом. В специальные отверстия в пробке вставляются палочки из пористого материала, которые, пропитываясь ароматом масел, распространяют запах.
- Аромакулоны – такое украшение можно постоянно иметь при себе. Они производятся из натуральных материалов – керамики, кости, дерева имеют резервуар для масла. Это не только стильное украшение, но и эффективное средство при простуде, для улучшения сна.
Польза ароматерапии
Различают ароматические и ароматерапевтические масла. Первые воздействуют только на обонятельное восприятие. Вторые могут действовать на кору головного мозга и человек уже получает «ответ» гормональной системы. В результате самочувствие становится лучше.
Ароматерапия может выявить скрытые заболевания, значительно укрепить иммунитет, способность противостоять стрессам. Как это происходит? Человек «дегустирует» десятки ароматов и на каждый идет специфическая реакция организма. Сам процесс может длиться несколько часов, после чего делаются выводы. Грамотная дозировка и корректное применение аромамасел могут избавить от целого спектра болезней, ведь они обладают такими полезными свойствами:
- Противовоспалительные – многие эфирные масла в составе имеют спирты, альдегиды, которые незаменимы при антисептической обработке. К содержащимся в маслах веществам микробы практически не адаптируются. Любые масла не нанесут вреда коже.
- Противовирусные – фитонциды эффективны в противостоянии простудам. Они в избытке имеются в кедровом, лимонном, сосновом масле и в маслах чайного дерева и герани.
- Регулярно вдыхая эфирные масла розы, грейпфрута, ромашки, лаванды, лимона можно укрепить иммунитет.
- Антидепрессанты – масла иланг-иланга, апельсина, пачули и кедра способствуют избавлению от нервного напряжения, помогают избавиться от последствий стрессов и депрессий, улучшают общее настроение.
Как правильно выбирать масла для ароматерапии
Чтобы по-максимуму получить пользу от ароматерапевтических процедур, нужно серьёзно подойти к выбору эфирных масел:
- Для начала определить, каким образом будет проходить процедура - от этого зависит тип необходимых масел и аксессуаров;
- Запах должен нравиться. При неприятных ощущениях масло лучше заменить;
- Для ароматического массажа нельзя применять эфирное масло в чистом виде. Оно должно быть разбавлено базовым. Исключение – лавандовое масло, идеальное средство от ожогов;
- Прежде чем начать использовать новый вид масла, необходимо проверить его на аллергическую реакцию. Просто капля масла наносится на запястье. Если в течение 2-3 часов нет неприятных ощущений, то масло можно использовать.
В каталоге интернет-магазина Розетка представлены различные виды эфирных масел от известных производителей. Предлагаются масла очень высокого качества, которые можно купить прямо сейчас.
думаю для тих хто любить солодкі аромати підійде але якщо вам солодке не подобається то краще не беріть
хтось писав що працює десь 38-40хв, ну десь так і є
всім рекомендую