День Рождения ❤️ ROZETKA 2026

Мяч для фитнеса

Бесплатная доставка
−15% Медбол 5 кг SVN-2368
 
Медбол 5 кг SVN-2368
941₴
799₴
Бесплатная доставка

Популярные отзывы в категории фитнес мячи

Мяч для фитнеса гимнастический, фитбол для беременных EasyFit EF-3007-BL 65 см Синий (56002244)
Володимир Н***
М'яч хороший, жодних нарікань. Дружина вагітною користувалась, зараз виконуємо вправи з дитиною і самі інколи сидимо/пригаємо на ньому. Читав відгуки, що лопався або приходив не того розміру, то в нас такого не було. Після першого надування м'яча він трохи розтягнувся, то треба було підкачати, але після того тримає пружність. Форма трішки витяглась, але то не критично і навіть не видно, просто почав котитись на один бік як стоїть без діла. Довго думали який діаметр краще взяти, так от 65см підійшов ідеально для всіх задач.
Насос-жабка EasyFit EF-2350 ножной для фитбола и надувных мячей, матрасов (56000596)
Олег В***
Насос працює, не зважаючи на примітивність та простоту конституції, якісь м'ячики та дитячі матрасики для плавання накачає, але я сподівався, що він справиться зі спальним матрасом типу інтекс. Не справився, тому що не "законектився" своїм несумісним типом вхід/вихід. Довелося качати інтексовський матрас своїми легенями, добре, що я здоровий бичара і мені вдалося за годину надути матрас. Насос рекомендую для накачування чогось дитячого і примітивного, якщо ви це не зможете надути ротом самостійно з якихось причин)
Фитбол UP & FORWARD мяч для фитнеса Jade 65 см
Анатолій Х***
М'яч дуже сподобався!. Якість гарна, колір неперевершений. Дякую!
Мяч для фитнеса (фитбол) Cornix 85 см Anti-Burst XR-0260 Черный
Оксана І***
Мʼяч зручний, використовую в якості стула. Трохи підздувається через тиждень але не критично
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации Cornix MiniGYMball 22 см XR-0371 Black
Софі Б***
Мʼяч прийшов без дефектів. Все супер. Читала відгуки, пишуть про запах. Так, дійсно є неприємний та залишається на руках, але нічого смертельного
Мяч для фитнеса массажный гимнастический EasyFit Hybrid EF-3011-GY 65 см Серый (56003050)
Валерий Г***
Гарний м'яч! В комплекті крім основної заглушки ще й запасна. Накачав до 65 см. Запах вивітрився за декілька днів. Приємно тренуватись з ним. Рекомендую!
Мяч для фитнеса (фитбол) Cornix 65 см Anti-Burst XR-0021 Blue
Юлія Ш***
Рекомендую тим,хто хоче розвантажити спину,зробити деякі вправи для свого здоров'я.Пізніше стане в нагоді для заколисування малюка:)Розмір і якість відповідає опису..Накачували відповідно до інструкції.Після доставки мабуть день полежав,щоб набрав кімнатної температури,потім накачали не повністю +-70%,а на наступний день докачали по максимуму.Користуюся вже пару тижнів,все добре.
Фитбол (Мяч для фитнеса, гимнастический) глянец OSPORT 65 см (OF-0018) Серый
Роман Б***
Все як в описі.

Все о фитболе и его выборе

Фитбол – его еще называют гимнастический мяч или фитнес мяч – используется для тренировок еще с 1950-х годов. В то время его чаще всего использовали исключительно для занятий аэробикой, а вот сегодня сфера его применения затрагивает даже области, напрямую не связанные со спортом.

Итак, что собой представляет фитбол? Внешне – это надувной мяч с плотным и упругим покрытием. Его диаметр колеблется от 45 до 95 см, а резина бывает гладкой, или шипованной. По назначению – это многофункциональный тренажер, применяемый в различных ситуациях.

Где чаще всего используется гимнастический мяч:

  • Для фитнеса. Фитбол может использоваться как опора, на которой выполняются упражнения – и в таком случае дополнительно тренируется чувство равновесия. Также есть вариант с использованием мяча в качестве утяжелителя, такая тренировка отлично прокачивает мышцы рук. Упражнения на сжатие мяча позволяют использовать его как эспандер. Мяч для йоги, как и мяч для пилатеса, чаще всего используют опорой для нахождения точки баланса.
  • Для беременных. Существуют тренировочные программы, которые специально разработаны для женщин, находящихся на разных сроках беременности. Польза от занятий на фитболе для беременных огромна – мышцы спины расслабляются, снижается гипертонус мышц живота, осуществляется мягкая растяжка мышц промежности и бедер. Недаром, лучшие родильные палаты также оборудованы гимнастическими мячами – мягко покачиваясь на нем, женщине проще пережить период схваток.
  • Для детей. Для грудничков показаны различные занятия на фитболе, являющиеся альтернативой массажу на столе. Малышам чрезвычайно нравятся совместные тренировки с родителями, а мягкая поверхность мяча не оказывает никакой избыточной нагрузки на спинку младенца. Для деток постарше следует приобрести детский фитбол с ручкой или рожками, за которые подросший малыш сможет держаться при активных играх и прыжках.
  • Для реабилитации после травм. Использование фитбола, как средства медицинской реабилитации, было положено врачом-физиотерапевтом Сьюзен Кляйн-Фогельбах в 1955 году в Швейцарии.  Она начала применять его в работе с детками, больными детским церебральным параличом. Доклад по успехам этой методики был представлен на международном реабилитационном конгрессе, проводившемуся в Амстердаме в 1970 году. А в 1989 году ее последовательница Джоан Познер-Майер начала программу по использованию гимнастических мячей при восстановлении больных после травм опорно-двигательного аппарата. С тех пор во всем мире врачи-физиотерапевты применяют фитнес-мячи (медболы) для коррекционного и оздоровительного эффекта занятий.

Выбор нового фитбола

Прежде чем купить мяч для фитнеса, нужно ответить на 2 вопроса ­– кому он предназначается и в какой области будет применяться.

Как выбрать размер:

  • Диаметр 45 см – самый маленький размер, предназначен для детей и людей с ростом менее 152 см
  • 55 см – используется для комфортных тренировок людей, чей рост находится в пределах 152-162 см
  • 65 см – предназначается для тех, кто имеет рост от 162 до 175 см
  • 75 см – будет удобен для тренирующихся с ростом от 175 до 190 см
  • 85 см – для людей выше 190 см
  • 95 см – редко встречается, самый большой размер. Подходит для занятий тех людей, чей рост превышает 205 см.

Подбор считается правильным в том случае, когда у того, кто сидит на фитболе, угол между голенью и бедром приближен к 90°. На это необходимо обращать внимание, так как острый угол в коленных суставах ухудшает кровообращение и увеличивает нагрузку на связки.

Далее определитесь с поверхностью шара. Какой фитбол вам нужен – гладкий или массажный? Отличие массажного фитбола в том, что он с шипами, оказывающими дополнительную проработку мышц и усиление кровообращения.

Цвет определяется только вашими предпочтениями: красный, черный, серый, синий – в каталоге интернет-магазина ROZETKA представлены все варианты. Но вот особенность, на которую точно лучше обратить внимание при покупке нового фитбола – это система антиразрыва, так как она предотвращает травмы. В случае внезапного повреждения мяча, он не взорвется, а медленно сдуется.