Спортивные напитки - это специальный фитнес продукт, главной задачей которого является тонизирование, наполнение энергией и снабжение организма необходимыми витаминами. В состав такой продукции входит вода, электролиты, а именно натрий и калий, и немного сахара, который является хорошим источником углеводов. В зависимости от предназначения в составе напитков для фитнеса также могут присутствовать дополнительные вещества, например, кофеин и гуарана.

Виды и особенности спортивных напитков

Существующие напитки для фитнеса и спорта можно разделить на две группы:

Изотоники. Используются для восстановления водно-электролитного баланса, который нарушается во время физической нагрузки. В состав таких спортивных напитков содержатся витаминные комплексы, полезные углеводы, аминокислоты и электролиты.
Минерально-витаминные. Безалкогольный витаминизированный продукт, предназначенный для восстановления сил после интенсивной нагрузки на организм, может быть как газированный, так и без газа.

В составе всех спортивных напитков включен небольшой процент углеводов (сахар). Во время проведения научных исследований было доказано, что употребление напитков, содержащие углеводы, во время физической нагрузки улучшает работоспособность мышц.

В каталоге ROZETKA представлены спортивные напитки уже готовые к употреблению, а также в виде концентрированного средства (предназначенные для приготовления в холодной питьевой воде).

Спортивные напитки: польза или вред

При длительной тренировке использование спортивного напитка вместо воды способствует быстрому восстановлению организма, а также повышает выносливость. Для тренировок, длительностью 1,5-2 часа подойдут напитки, возмещающие жидкость (количество сахара не больше 8 г на 100 мл). Для более интенсивных занятий, длительностью более 2 часов, выбирайте жидкость на основе мальтодекстрина (не больше 6 г сахара на 100 мл продукта). Ну а для занятий спортом, который длятся менее 60 минут лучшим вариантом будет чистая питьевая вода.

Людям, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется избегать энергетические спортивные продукты, в составе которых есть кофеин.

Купить спортивные напитки можно онлайн на сайте ROZETKA или по телефону. В каталоге представлена качественная продукция известных брендов: OKF, OSHEE, iFresh, Cocofina, ActivLab и др. Для вашего удобства все напитки сгруппированы по вкусу: