Що таке орбітреки та навіщо вони потрібні
Останнім часом величезну популярність набули орбітреки — нещодавній винахід, зареєстрований 1995 року. Вони забезпечують широкий діапазон різних навантажень, поєднуючи функції велотренажера, бігової доріжки та степера. Багатофункційне спортивне обладнання складається зі спеціальної стійки, двох ручок та рухомих педалей, імітує базову траєкторію руху рук та ніг під час ходьби, піднімання сходами і бігу. Його використовують для розминки перед силовими вправами та самостійних тренувань, для схуднення, нарощування м'язової маси, реабілітації після травм опорно-рухового апарату. Це надійний помічник у досягненні поставленої мети, що дає змогу легко прокачати всі м'язи, швидше привести фігуру до ладу, прискорити відновлення й загалом зміцнити серцево-судинну систему.
Які в них переваги
Ультрасучасні еліпсоїдні тренажери кинули виклик уявленням про заняття спортом. Їхня перевага перед звичайними тренажерами незаперечна:
- компактність — не займають багато місця, порівнюючи з багатьма іншими пристроями та чудово підходять навіть для малогабаритних квартир;
- універсальність — займатися можуть і професіонали, і новачки, будь-яких вікових груп та вагових категорій (підбираються спеціальні тренуванняіз сидінням — не замінюють велотренажер, а лише дають змогу робити перепочинки, якщо вони потрібні;
- задньоприводні — класика жанру, коли маховик та система опору розташовуються позаду того, хто тренується, рухомі важелі для рук монтовані безпосередньо до педалей (призначені для ходьби з нахиленим корпусом, імітації лижних прогулянок);
- передньоприводні — махове колесо перебуває в полі зору, між педалями зовсім невелика відстань, немає характерного ефекту провалювання.
Підбираючи необхідне обладнання, треба звернути особливу увагу на особливості. Деякі орбітреки бувають із коліщатками для нескладного переміщення, нековзними педалями, знімним сидінням, з підставками, USB-портом і аудіороз'ємом, з пульсометром.