Champion Lacrosse Balls – твердый мячик для самомассажа для максимальной компрессии, направленный на облегчение незначительных и существенных мышечных болей, снятие мышечного напряжения. Имитирует давление локтя массажиста. Позволяет проводить глубокий массаж мышц и межмышечных тканей моментально до и после соревнований или тренировок.
Осуществляя давление мячиком с помощью рук, опираясь на стену или лежа на полу, вы можете использовать мячик для массажа мышц шеи, плеч, рук, спины, груди, поясницы, ягодиц, ног, икроножных мышц или в любой точке, где вы чувствуете боль.
Чтобы выполнить глубокий массаж мышц, освободиться от мышечных узлов и перегибов, мяч должен быть неподвижным и воздействовать на проблемные зоны в течение нескольких секунд. После снятия напряжения перекатывайте мяч из стороны в сторону или круговыми движениями, чтобы провести перекрестный массаж.
Самомассаж мячиком является формой миофасциального релизинга. Миофасциальный релизинг помогает подготовить тело к тренировке, ускорить восстановление тела после физических нагрузок, способствует улучшению диапазона движений без особых силовых затрат и риска.
