Массажный коврик Ortek (Ортек) Микс Пазлы (4 элемента) 77103 – качественный коврик изготовлен из абсолютно безопасного материала. Благодаря специальной, разной форме модулей, занятия на коврике способствуют улучшению кровообращения, помогают с лечением и предупреждением различных заболеваний стоп и др. Все элементы легко соединяются, образуя эффективный массажный коврик. Характеристики: Размеры модуля: 26 х 26 см; Материал: ПВХ. Вес комплекта: 1.4 кг. Размер в упаковке: 26 х 26 х 5 см. Упаковка- стрейч пленка ( подитиленовый кулек) Базовая комплектация: "Шишки" - 1 модуль; "Ежики" - 1 модуль; "Шипы" - 1 модуль; "Грибы" - 1 модуль. Важно! Цвет и комплектация модулей могут отличаться от представленных на фотографии. Обеспечивает: правильное формирование физиологических сводов стоп у детей; нормализацию мышечного тонуса стоп; активное влияние на рефлексогенные зоны стоп; улучшение эластичности стопы и укрепление мышц стопы; стимуляцию кровообращения и улучшения обменных процессов в нижних конечностях; улучшение функционального состояния опорно-двигательного аппарата. Показания к применению: профилактика и лечение продольного, поперечного и комбинированного плоскостопия; отеки, тяжесть в ногах, хроническая венозная недостаточность нижних конечностей; в комплексном лечении последствий травм и заболеваний суставов нижних конечностей; профилактика заболеваний нижних конечностей при длительных статических нагрузках. Противопоказания: повреждение кожных покровов на поверхности стопы; синдром диабетической стопы; трофические изменения стопы, в том числе трофические язвы; нестабильность голеностопного сустава, гнойные и воспалительные заболевания кожи. Комплекс упражнений: 1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений). 2. Исходное положение - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений). 3. Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений). 4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений). 5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений). 6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений). 7. Ходьба на носочках (30-60 секунд). 8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений). 9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений). 10.Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений). 11.Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений). 12.Исходное положение - полусидя, ходьба по коврику (6-8 повторений).
