Пробеги свой лучший марафон — Максим Кривенко (9786177761951)

Самая главная цель, которой человек достигает, занимаясь бегом, это счастливая жизнь, наполненная стремлением к лучшему: предвкушением достижений, ощущением изменений в себе, переживанием эмоций побед и эйфории успешного финиша.

Книга Максима Кривенко «Пробеги свой лучший марафон» поможет читателю полюбить бег, научит получать удовольствие от подготовки и, самое главное, прогрессировать максимально быстро и безопасно.

Книга будет интересна не только профессиональным бегунам, а и начинающим легкоатлетам, которые получат массу доступной и важной информации о грамотном укреплении своего организма пробежками.

Книга будет полезна всем, кто мечтает или готовится преодолеть себя через:

• марафон (42,195 км)
• полумарафон (21,0975 км)
• дистанцию 10 км
• дистанцию 5 км

Идея написать книги про спорт возникла из желания поделиться с миром лучшим, что есть у автора. Марафонец Максим Владимирович начал свою беговую карьеру в 36 лет (2013 год) и уже сегодня имеет личные рекорды по марафону (2:57:48) и полумарафону (1:29:10). Автор в книге раскрывает секреты, как начать бегать, описывает методику грамотной и безопасной подготовки к пробежкам, а также показывает путь к мечте сильного Человека – «Стать марафонцем».

Автор обращается к каждому читателю: «Ты можешь больше!»

Автор: Максим Владимирович Кривенко
Издательство: Середняк Т. К.
Язык: русский
Год издания: 2019
Количество страниц: 280
Иллюстрации: графики, таблицы
Формат книги: А5 (60х84 см 1/16, 210х148 мм)
Переплёт: твёрдый (7БЦ)
Ламинация обложки: матовая
Бумага: офсетная белая, 80 г/м2
Цветность книжного блока: чёрно-белая
Экслибрис: нет
Тираж: 1000
ISBN: 978-617-7761-95-1
Вес: 0,6 кг
Срок изготовления: есть в наличии
Тип: печатная (бумажная)
Возрастные ограничения: 12+