Мат балансировочный Record BALANCE CUBE FI-5737 черный

Материал: этиленвинилацетат EVA.
Размер: 48х38х5,5 см.
Вес: 500 г.
Назначение: для оздоровительной гимнастики, фитнеса.

Назначение
Во время занятий на нестабильных поверхностях в процесс вовлекается гораздо большее количество мышц, поскольку нужно не только сделать упражнение, но и удержать равновесие. За последнее отвечают мелкие мышцы-стабилизаторы, которые при обычных тренировках не задействованы. Занятия на балансировочном мате позволяют увеличить физическую силу, развить чувство равновесия, улучшить контроль над телом и координацию движений. Платформа подойдет людям всех возрастов и ровней подготовки, подходит для занятий в домашних условиях и в спортзале.

Описание
Мат представляет собой прямоугольник, сделанный из этиленвинилацетата. Это прочный современный материал. Он очень износоустойчивый, долго служит и прекрасно чистится. EVA не вызывает аллергии, не имеет запаха и не выделяет вредных веществ. Платформа легкая и относительно компактная, ее поверхность фактурная, не скользит под ногами. Мат упругий, легко проминается под весом человека, но тут же принимает свою первоначальную форму.

Использование
Исходное положение ndash; лежа перед платформой, носки ног упираются в пол, руки выпрямлены, упираются на ладони, тела вытянуто в единую линию. Медленно поставьте одну руку на платформу, затем другую, также медленно верните на место обе руки. При этом работают мышцы верхней части туловища (пресс, плечи, грудь, руки), а также ягодичная мускулатура. Встаньте правой ногой на платформу, а левую чуть подожмите под себя. Для баланса вытяните левую руку вперед. Теперь приседайте, одновременно поднимая руки в стороны до уровня плеч, вернитесь в исходное положение. Через несколько повторов ногу поменяйте. В этом упражнении работаю все мышцы ног.

Преимущества:

• Возможность задействовать на тренировках даже мелкие мышцы-стабилизаторы.
• Мат помогает развить чувство равновесия и улучшить контроль над телом.
• С помощью платформы обычный тренировочный комплекс станет намного эффективнее.