Сочевиця зелена Yorswet 1 кг

Сочевиця – бобова культура, яка останнім часом набуває все більшої популярності. З сочевиці готують каші, пюре, супи, інші гарніри, супи, салати, навіть хліб.

Включати сочевицю в свій раціон слід якомога частіше, щоб принести своєму організму максимум корисних мікроелементів.

Користь сочевиці:

• Культура багата на харчове волокно, яке унікально тим, що здатне нормалізувати рівень холестерину в крові.
• Сочевицю повинні їсти люди, які страждають діабетом, ця культура не підвищує цукор в крові із-за великої кількості «легких» вуглеводів.


• Клітковина  допомагає зменшити апетит і наситити, тим самим допомагаючи худнути і скидати вагу.
• Великий вміст мікроелементів у сочевиці покращує роботу серцево-судинної системи: зміцнює судини і серцевий м'яз.

Можлива шкода сочевиці:

• Надмірне вживання сочевиці може спровокувати порушення травлення через те, що в цій культурі міститься дуже багато білка.
• Сочевиця може принести метеоризм, тому її слід обережно їсти тим, хто болісно переживає підвищене газоутворення в кишечнику.
• Подагра – захворювання, яке застерігає людину від надмірного вживання сочевиці.
• Не можна їсти сочевицю тим, хто страждає дисбактеріозом, так як культура погано розщеплюється в шлунку.
• Сочевицю краще всього їсти окремо, відокремлюючи від м'яса і молочних продуктів, так як культура перешкоджає тому, щоб організм всмоктував корисні речовини з інших продуктів, наприклад,
  
  цинк, залізо або кальцій.
  
  Поживна (харчова) цінність 100г продукту:
  
  

  білки – 24,63 г

  жири – 1,06 г

  вуглеводи – 63,35 г

  
  Енергетична цінність (калорійність) 100г продукту: 253 кКал.

  
  Зберігати у сухому місці без потрапляння прямих сонячних променів при температурі від +5 до +18 та відносній вологості не більше 70%.