- Материал: этиленвинилацетат (EVA).
- Длина: 45 см.
- Диаметр: 14 см.
- Назначение: для самомассажа, занятий йогой и пилатесом.
Широкое применение роллеров не только в йоге и пилатесе, но и в других видах спорта, а также в реабилитационной медицине, обусловлено их эффективным воздействием на мышечные и соединительные ткани человека. Будучи отличным тренажёром для развития равновесия и функциональности, роллер также является отличным инструментом самомассажа. Он помогает избавиться от спаек соединительной ткани, устраняет скованность мышц и улучшает кровообращение. Это в свою очередь предотвращает появление мышечной боли, делает мускулатуру эластичнее, а процесс регенерации после напряжённой тренировки занимает гораздо меньше времени.
Для изготовления роллера применяют высококачественный синтетический материал – этиленвинилацетат (EVA), который отличается устойчивостью к износу и многократным деформациям. Благодаря этому роллер сохраняет свой внешний вид и свойства даже после очень интенсивного использования. Умеренно жёсткие округлые шипы, похожие на пузыри на воде и равномерно расположенные на роллере, образуют многомерную поверхность, которая обеспечивает глубокое воздействие на ткани тела, при этом создавая ощущение, что мышцы разминает умелый массажист. Расстояние между ними подобрано таким образом, чтобы одновременно оказывать давление на разные точки тела.
Как пользоватьсяУпражнения с роллером просты, поэтому понятны на интуитивном уровне. Например, боковые мышцы корпуса можно проработать следующим образом. Лягте на правый бок, подмышкой на роллер, выпрямите ноги, а правую руку вытяните вдоль тела вверх. Положите левую руку на пол перед собой для поддержки, а левую ногу на пол позади правой. Отталкиваясь ними, несколько раз медленно прокатитесь боком от подмышки к нижней части грудной клетки. Перевернитесь на другой бок и повторите.
Преимущества:
- Благодаря оптимальным размерам удобен в хранении и переноске без ущерба эксплуатационным функциям.
- Может использоваться как новичками, только начинающими спортивную карьеру, так и опытными профессионалами.
- Идеально подходит для регенерации всех мышц тела, способствует улучшению самочувствия.
- Благодаря материалам высшего качества его практически невозможно повредить.
