Спокойно, ты справишься! 101 способ избавиться от тревоги и стресса. Доктор Томас Макдонах, Джон Патрик Хэтчер

В жизни современного подростка огромное количество стресса. Школа, подготовка к экзаменам и выбор вуза, проблемы с друзьями, новости и соцсети — каждый день наполнен тревогой. 
Эта книга поможет:
- понять, что с тобой происходит;
- пережить сложные моменты;
- научиться расставлять приоритеты и избегать перегрузки;
- освоить действенные методики борьбы с тревогой и стрессом.