Тыквенные семечки 1 кг

Тыквенные семечки

Страна происхождения – Украина
Фасовка: 1 кг, 0,5 кг, 0,3 кг

Энергетическая ценность 100 г – 559 кКал
Пищевая ценность 100 г: белки – 30,2 г; жиры – 49,1 г, углеводы – 4,7 г
Без ГМО

Хранить в сухом и прохладном месте.
Товар упакован в вакуумную упаковку, что продлевает срок хранения семечек.

Тыквенные семечки – один из главных модных трендов в правильном питании. О них говорят многие блогеры и модели, а ВОЗ рекомендует включать их в свой рацион. Семена тыквы широко применяют в народной медицине и считаются здоровым перекусом.
Тыквенные семечки – извлекают из тыквы по достижении определённой степени зрелости, моют, просушивают, прогревают или обжаривают на сковороде. Этот полезный продукт имеет весьма приятный и мягкий ореховый вкус. Сами зёрнышки довольно крупные, окрашены в белый или светло-бежевый цвет, иногда с сероватым оттенком.

Состав. Химический состав: пищевые волокна – 6 г; вода – 5 г; Витамины: В1 – 0,273 мг; В2 – 0,153 мг; В4 – 63 мг; В5 – 0,75 мг; В6 – 0,143 мг; В9 – 58 мкг; С – 1,9 мг; А – 1 мкг; Е – 2,18 мг. Минералы: калий – 809 мг; кальций – 46 мг; магний – 592 мг; натрий – 7 мг; фосфор – 1233 мг; железо – 8,82 мг; марганец – 4,543 мг; медь – 1343 мкг; селен – 9,4 мкг; цинк – 7,81 мг; йод – 12 мкг; фтор – 90 мкг. Биоактивные вещества: крахмал; бета-Каротин; альфа-Каротин; Лютеин-Зеаксантин; Фруктоза, сахароза.

Полезные свойства. Тыквенные семечки нормализуют обмен веществ и способствуют выведению лишней жидкости из тканей. Этот продукт хорош в качестве вспомогательного средства для похудения. На время диеты семечки из тыквы можно использовать в качестве перекуса.
1. нормализуют стул при запоре;
2. оказывают антипаразитарное действие;
3. уменьшают болевой синдром в суставах;
4. замедляют процессы старения;
5. улучшают состав крови, работу сердца;
6. способствуют укреплению волос и ногтевой пластины;
7. выводят токсины;
8. обладают противогрибковыми и противовирусными свойствами, поддерживают иммунитет;
9. снижают риск развития диабета.
Польза тыквенных семечек для мужчин обусловлена высоким содержанием цинка, который улучшает фертильность и снижает риск развития простатита. Полезны они и для женщин: улучшают гормональный фон, смягчают неприятные симптомы во время менструации и менопаузы. Семечки тыквы разрешены беременным.

Противопоказания. При обострении хронических заболеваний ЖКТ рекомендуется отказаться от употребления тыквенных семечек. Не стоит включать их в рацион в послеоперационном и послеродовом периоде. Всегда важно соблюдать меру – не более 100 грамм в день для взрослого человека.

Применение. Тыквенные семечки широко используются в фармакологии и добавках: против язв; для защиты печени; как желчегонное средство; против паразитов.
Несколько вкусных идей, как есть больше тыквенных семечек:
• Тыквенные семечки хороши в качестве дополнительного ингредиента практически во всех салатах из свежих овощей. Просто посыпьте ими готовое блюдо.
• Мелко порубите тыквенные семечки, добавьте измельченный чеснок, петрушку и кинзу, смешайте с оливковым маслом или лимонным соком – идеальная витаминная заправка к салату готова!
• Используйте семена тыквы в качестве полезной добавки в домашнюю выпечку: хлеб, пироги, печенье.
• В следующий раз, когда будете готовить на бутерброды с собой, добавьте к мясной начинке немного семян тыквы.

Важно! Пожаренные семечки теряют большинство полезных свойств, поэтому выбирать лучше свежие.