Подрібнене у порошок лушпиння насіння подорожника яйцевидного Plantago ovata або псиліум - це джерело рослинної клітковини, яка вкрай важлива для організма.
Користь псиліума:
регулює роботу кишківника;
регулює рівень цукру в крові;
знижує рівень "поганого" холестерину в крові;
покращує роботу серцево-судинної системи;
забеспечує відчуття ситості надовго, що важливо при зниженні ваги;
очищує організм, його можна використовувати в якості сорбента.
Рекомендується приймати 2 чайні ложки (14 г) на день. Можна розчиняти псиліум у воді і пити, як напій, а можна додавати до каш, випічки, смузі, йогуртів тощо.
Перед вживанням необхідно проконсультуватися з лікарем. Протипоказано застосовування дітям, вагітним та годуючим матерям, а також особам з алергією або індивідуальною непереносимістю будь-якого компонента.
Лушпиння подорожника слід зберігати у сухому та прохолодному місці у щільно закритій тарі.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!