Исцеление от травмы Питер А. Левин 9786177840298

Современная психиатрия относится ко многим долгосрочным последствиям травмы как к неизлечимой болезни, которую лишь частично можно контролировать с помощью лекарств или через управление поведением. Медикаменты иногда могут быть очень полезными, но сами по себе они неэффективны, считает автор этой книги доктор Питер Левин. Как опытный врач и физиолог с классическим медицинским образованием, проработав с травмой на протяжении нескольких десятилетий, он пришел к выводу, что люди появляются на свет с врожденной способностью одерживать победу над травмой. Доктор Левин убежден, что травма излечима, а сам процесс исцеления может оказаться катализатором глубинного пробуждения - порталом к эмоциональному и духовному преобразованию.

В результате многолетних исследований и клинической работы он создал уникальный подход, основанный на физических и ментальных упражнениях, которые помогают очистить тело и разум от пагубных последствий травматического опыта.

Предназначена для психотерапевтов и всех, кто интересуется этой тематикой.

Содержание

Благодарности......................7

ВВЕДЕНИЕ

Тигр указывает путь......................10

ПЕРВЫЙ РАЗДЕЛ

Что такое травма ......................18

ВТОРОЙ РАЗДЕЛ

Причины и симптомы травмы......................24

ТРЕТИЙ РАЗДЕЛ

Как травма влияет на тело ......................47

ЧЕТВЕРТЫЙ РАЗДЕЛ

Двенадцатишаговая программа исцеления от травмы......................60

ПЯТЫЙ РАЗДЕЛ

Сексуальная травма: исцеление от священной раны......................118

ШЕСТОЙ РАЗДЕЛ

Духовность и травма: путь к пробуждению......................132

Помощные подсказки и техники для предотвращения травм......................138

Дополнительные ресурсы......................152

Об авторе......................154