Доска Садху из натурального дуба с медными гвоздями
Это лучший выбор для усовершенствованной практики гвоздестояния. Медь обладает антибактериальными свойствами, не ржавеет, является идеальным проводником, позволяющим избавиться от негативной энергии во время практики гвоздестояния, успокаивает психику, помогает обрести внутреннее спокойствие, снимает напряжение и придает уверенности в себе. А натуральный дуб не нуждается в представлении. Это всегда надежно, красиво, долговечно, ароматно!
Особенности доски
- Медные гвозди в доске Садху Oh! Sadhu расположены в форме Цветка Жизни – символа духовного развития, метаморфоз и пробуждения сознания.
- Шаг между гвоздями – 10мм. Доски Садху с расстоянием между гвоздями в 1 см идеально подойдут для начинающих и опытных практикующих.
- Ручная работа: на производство одной пары досок Садху уходит от 3 до 5 дней кропотливого труда. В каждой паре досок Садху около 800 медных гвоздей, изготовленных специально для практики гвоздестояния, идеальной формы, одного размера и без дефектов.
- Экоматериалы: Натуральный дуб, медные гвозди, масло-воск.
- Размер: 32 см x 14 см x 3,5 см.
- Размер гвоздей: 29 см х 12 см (до 45 размера ноги).
- Вес: 1,7кг.
Комплектация
- Доска Садху (2 части)
- Фирменная подарочная коробка
- Чехол для хранения
- Инструкция
- Метафорическая ассоциативная карта для работы с намерением
- Ароматические палочки для создания атмосферы.
Мы производители, поэтому можем предложить индивидуальные размеры, формы или гравировки на досках Садху.
Влияние практики стояния на гвоздях на тело
– стимуляция акупунктурных точек, активирующих восстановительные процессы в организме;
– избавление от мышечных блоков и зажимов;
– стимуляция кровообращения, обмена веществ, естественного очищения организма;
– снижение болевого порога.
Влияние практики стояния на гвоздях на ум и сознание
– контроль над эмоциями;
– навыки принятия и отпускания боли;
– расслабление, чувство радости и удовольствия;
– улучшение концентрации внимания;
– заземление;
– фокусировка;
– восстановление внутренних ресурсов;
– осознанность.
Рекомендации для начинающих
Атмосфера: Подготовьте место для практики медитации на гвоздях: расстелите йогамат, зажгите свечи и аромапалочки, включите расслабляющую музыку.
Настрой: Встаньте перед досками Садху и представьте, как вы становитесь на них и стоите. Ответьте себе на вопрос: «Чего я жду от практики сегодня?» Сформируйте запрос на практику гвоздестояния. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов перед тем, как встать на доски Садху и погрузиться в процесс.
Встать на гвозди: С помощью или самостоятельно сначала поставьте одну ногу на доску Садху, перенесите опору на неё, а затем поставьте вторую. Убедитесь, что вы чувствуете гвозди равномерно по всей стопе. Ни в коем случае не меняйте положение ног во время практики — это вернёт первоначальную боль, и вы сойдёте раньше.
Практика: Концентрируйте внимание на дыхании, тянитесь макушкой вверх. Наблюдайте своё состояние, атмосферу вокруг и фокусируйтесь на ожидаемом результате практики.
Продолжительность: В первый раз попробуйте простоять хотя бы 1 минуту. С каждым следующим разом увеличивайте время хотя бы на 30 секунд. Если босиком слишком больно — наденьте тонкие хлопковые носки. Когда сможете простоять 5 минут, боль значительно снизится, и вы сможете стоять дольше.
Завершение практики: На выдохе сойдите с досок, используя опору или без неё. Почувствуйте ноги на полу. Почувствуйте всё тело. Поблагодарите его и Вселенную за эту практику, за возможность стоять на гвоздях. Наблюдайте изменения. Наслаждайтесь.
Противопоказания к практике стояния на гвоздях
– беременность,
– онкологические заболевания,
– повышенная температура,
– эпилепсия,
– гипертония,
– проблемы с сердцем,
– открытые раны на ступнях.
