Книга Від вигорання до балансу. Автор - Імоджен Даллі (Форс)

Про книгу:  

Від вигорання до балансу. Як заспокоїти нерви, зняти стрес і підзарядитися

Проста, зрозуміла та дієва книга для тих, хто перебуває у стані вигоряння. А таке трапляється з багатьма: за статистикою кожен другий переживав вигоряння на роботі. Автор описує симптоми цього стану та пропонує поради, що дозволяють вийти з нього та набратися сил. Книжку поділено на три частини. Перша розповість, що робити на гострій стадії вигоряння, коли допомога потрібна негайно. Друга — як допомогти собі, якщо навалюються короткочасні проблеми, наприклад, ви переживаєте невдачу чи змушені спілкуватися з неприємною людиною. Третя — що робити із затяжними проблемами: якщо відчуваєте, що заплуталися, вимоталися та втратили орієнтири.