Изюм светлый без косточки Amanti 1 кг

Изюм – сушеный виноград без косточек. Изюм часто используется в выпечке, в некоторых салатах и в диетах для набора массы. Золотой изюм отличается приятным кисло-сладким вкусом и множеством полезных элементов внутри. Этот сорт можно использовать для приготовления вкусных домашних компотов, а кондитеры делают из него вкусные "морские камешки".

Полезные свойства изюма

Прежде всего, изюм полезен для тех, кто активно занимается спортом или имеет другие физические нагрузки. 100 грамм изюма дают 260 ккал, при этом 3% массы – чистый и легко усваиваемый белок. Изюм содержит большое количество фруктозы и сахара, которые быстро отдают энергию организму - 66 грамм углеводов на 100 грамм. В изюме есть несколько витаминов группы В и большое количество натрия, основного элемента, с помощью которого наш организм восстанавливает нервную систему. Регулярное употребление изюма сделает вас спокойнее и жизнерадостнее, улучшит сон и поможет держать правильный режим дня.