Книга "Личные границы. Руководство по спокойной жизни без травм и комплексов" Недра Гловер Тавваб

Авторский подход, основанный на новейших исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии От одной из наиболее влиятельных и экспертных психотерапевток современности
Становитесь жертвой бестактных вопросов типа "Почему до сих пор не в отношениях / без ребенка / престижной работы"?Говорите "да" вместо "нет", потому что не хотите конфликта?Разрешаете манипуляции и редко выражаете собственное мнение?Ваши личные границы постоянно нарушают?

Как следствие: приходится общаться с людьми, которые не нравятся, ходить на работу, с которой мечтаете уволиться, и постоянно терпеть чужие наставления.Пора изменить правила игры.И установить границы.

Недра Тавваб ясно и тактично анализирует вопрос о том, что такое личные границы и какие они бывают, зачем нам эти границы и как они функционируют.Советы Тавваб помогут чувствовать себя увереннее, преодолеть комплексы, проработать травмы, осознать свои силы, полностью реализовать собственный потенциал и получить вожделенную свободу, четко устанавливая здоровые границы в личной и профессиональной жизни.