Книга "Эта гора - Вы. Как превратить самосаботаж в самосовершенствование" Брианна Вест

Самосаботаж - это наличие двух противоречивых желаний. Одно - сознательное, другое - подсознательное. Вы знаете, как хотите двигаться вперед в своей жизни, но по каким-то причинам застряли на одном месте. Именно противоречивые потребности, которые есть у каждого из нас, создают самосаботажное поведение. Вот почему мы подсознательно противимся всем попыткам измениться. Однако, если у вас есть достаточно силы воли и вы готовы управлять своей жизнью, это можно преодолеть. Вам нужно понять, как действуют наши самые вредные привычки, развить эмоциональный интеллект, лучше понять свой мозг и тело, освободиться от прошлого опыта на клеточном уровне и превратить самосаботаж в самосовершенствование. В этом поможет бестселлер Бріанни Вест "Тією горою є ви". Веками образ горы использовался как метафора вызовов, с которыми мы сталкиваемся, особенно тех, которые кажутся непреодолимыми. Однако, чаще всего этой горой являются не внешние преграды, а внутренние.