Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів - Ґловер Тавваб Недра (9786171299733)

Авторський підхід, заснований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії, від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності.

Чи часто ви потрапляєте у ситуації, коли оточуючі ставлять вам нетактовні питання, як "Чому досі не в стосунках / без дитини / без престижної роботи"? Чи приймаєте ви "так" замість "ні", щоб уникнути конфлікту? Чи дозволяєте іншим маніпулювати вами, рідко висловлюючи свою власну думку? Якщо ваші особисті кордони постійно порушуються, то час змінити правила гри і встановити межі.

Недра Тавваб чітко та тактовно аналізує питання про особисті кордони, їхню сутність та значення, розкриваючи, навіщо нам потрібно встановлювати ці межі та як вони працюють. Її поради допоможуть вам почуватися впевненіше, подолати комплекси, працювати над травмами, усвідомити власні сили, повністю реалізувати свій потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.

Про авторку:
Недра Гловер Тавваб - ліцензована психотерапевтка й популярна експертка зі стосунків. Вона має понад 1 млн підписників в Instagram та 15 років практики в області терапії. Недра заснувала практику групової терапії Kaleidoscope Consulting.