Семена подсолнуха, ядро 1кг

Семена подсолнечника содержат ряд антиоксидантов и обладают противовоспалительными свойствами.

В нем много витаминов B3, B6, E, меди и селена. Подсолнечное масло предпочтительно содержит омега-6 и омега-9 полиненасыщенные жирные кислоты, так что более дефицитных омега-3 в подсолнечнике не хватает.

Подсолнечные семена удобно есть, и недорого купить уже шелушенным.

Его следует добавлять в овсянку, печенье, салаты, а также проращивать и есть вместе с ростками.