Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення - Вест Бріанна (9786175480892)

Самосаботаж — це явище, коли у нас існують два суперечливі бажання: одне свідоме, а інше — підсвідоме. Ми можемо бажати рухатися вперед у житті, але підсвідомо застрягаємо на одному місці через суперечливі потреби. Це може перешкоджати нашим змінам і самовдосконаленню, оскільки ми підсвідомо протидіємо спробам змінитися.

Бестселер Бріанни Вест "Тією горою є ви" допомагає розібратися в цьому явищі та знайти шляхи подолання самосаботажу. Автор використовує метафору гори, щоб показати, як внутрішні перепони можуть бути навіть більшим викликом, ніж зовнішні обставини. Вона пропонує різноманітні практичні підходи, щоб розвинути емоційний інтелект, краще зрозуміти себе і звільнитися від минулого досвіду, щоб перетворити самосаботаж на самовдосконалення.