Сила воли. Путь власти над собой

Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли? Насколько успешнее мы могли бы стать? Келли Макгонигал помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и т.д. Свою методику она обобщила в данной книжке. Автор с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем перемен и сполна не используем собственный потенциал. Но, помимо теории, Макгонигал преподносит множество фактов и интересных примеров. То самое большое преимущество книги — это упражнения. Оказывается, благодаря ним мозг можно натренировать, как мышцы.