Книга "Терапия ПТСР для военных. Как вернуться к нормальной жизни" Вирджиния Круз

Вокруг много информации о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), но она часто трудна для восприятия, так как написана терапевтами для терапевтов на научно-психологическом «жаргоне», который на самом деле никому не помогает. Именно поэтому поток слухов о ПТСР такой мощный.

На кону твоя жизнь, друг, и я не собираюсь ходить вокруг да около с витиеватыми эвфемизмами и позитивными утверждениями. Я понимаю, насколько серьезным может быть ПТСР.

Мы коснемся всех симптомов, которые вмешиваются в твою повседневную жизнь:

• Травма и триггеры
• Воспоминания и галлюцинации
• Злоупотребление психоактивными веществами и алкоголизм
• Вспышки раздражительности и гнева
• Стыд, ненависть к себе и саморазрушительное поведение
• Избегание и зацикленность на обреченности
• Зависимое поведение

После того как мы прольем свет на то, как ПТСР и моральная травма разрушили твою жизнь, мы рассмотрим лучшие клинически доказанные и научно обоснованные варианты лечения, которые помогут тебе встать на путь к выздоровлению.

Но прежде чем мы начнем, мы должны честно поговорить с собой. Нужно быть готовыми сделать этот первый шаг.