Книга «Шінрін-йоку. Цілюще мистецтво лісотерапії». Автор - Оливер Люк Делори

Шинрин-йоку — это направление японской философии, изучающее целебное влияние леса на человека. Доказано, что лесотерапия снижает уровень стресса, повышает жизненную энергию и иммунитет, улучшает настроение и качество сна.

Оторвитесь от городской суеты хотя бы на мгновение, чтобы насладиться красотой пейзажей, звуками природы и тишиной. Овладейте искусством «купания в лесу» — неспешных, осознанных прогулок, исцеляющих душу и заживляющих сердечные раны. Позвольте себе погрузиться в невероятно чувственные удовольствия, которые щедро дарит нам природа.

Эта книга познакомит вас с древней японской философией шинрин-йоку и предложит практические советы, которые помогут установить глубокую связь с природой и наполнить жизнь гармонией.