На добраніч! Усе про сон дитини та родини - Чуб Наталія (9786170042583)

Якщо запитати батьків про найбільші труднощі в батьківстві, більшість з них відповідатиме: «Сон». Як налаштувати правильний режим сну для дитини з самого народження? Скільки годин вона повинна спати? Коли варто скорочувати кількість денних снів і залишати лише нічний сон?

Проблеми зі сном виникають у дітей усіх вікових груп — від новонароджених до підлітків. Батьки часто починають шукати рішення, коли стомлені і занепокоєні через труднощі з нічним сном. Ця книга адресована саме тим, хто стикається з подібними проблемами.

У книзі ви знайдете відповіді на важливі питання:

• Як правильно дотримуватись норм сну для дитини?
• Як навчити малюка засинати самостійно?
• Які «сонні ритуали» допоможуть покращити якість сну?
• Чому дитина прокидається занадто рано?

Авторка книги, Наталія Чуб, досвідчена психологиня і мама трьох дітей, ділиться корисними порадами та секретами, як забезпечити здоровий сон для дітей та зберегти здоров'я батьків.