Ортопедический развивающий ортоковрик массажный Пазл Шипы для детей и взрослых для дома, садика, развивающих центров клубов здоровья для реабилитации и профилактика плоскостопия
Характеристики
Массажный коврик состоит из 1 элемента. Размер: 26*26 см.
Этот элемент со средней интенсивностью воздействия. Данный элемент можно использовать отдельно и как часть большого коврика, который можно собрать из пазлов разных форм и цветов, а также регулировать интенсивность воздействия на стопу.
В наличии элементы разных форм и цветов: Шишки, Грибы, Травка, Галька, Морской, Шипы, Пирамиды, Ракушки, Башни, Желуди, Лотосы.
Материал: ПВХ (безопасный, без вредных примесей, гипоаллергенный). Массажный коврик производится из гигиенического, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.
Для чего используют коврик:
способствует правильному формированию детской стопы; улучшает тонус мышц, укрепляя продольный и поперечный свод стопы; активно влияет на улучшение кровообращения; снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.
Применение:
профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций; профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита; облегчение при ощущении усталости в ногах.
Комплекс упражнений:
Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд).
Исходное положение - стоя, подниматься на носочки (7-9 раз).
Положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).
Ходьба по коврику перекрестным шагом (30-40 секунд).
Ходьба на внутренней стороне стопы (30-40 секунд).
Ходьба на внешней стороне стопы (30-40 секунд).
Ходьба на носочках (30-60 секунд).
Приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).
Стоя, удержание равновесия на одной, потом на другой ноге (20-30 секунд).
Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).
Прыжки на одной, потом на другой ноге (6-8 раз).
Положение полусидя, ходьба по коврику (20-30 секунд).
Заниматься нужно 3-5 раз в неделю. После месяца занятий можно заметить результат тренировок у ребенка. Вероятно, мышцы станут крепче, а походка более уверенной.
Противопоказания:
повреждение кожных покровов на поверхности стопы синдром диабетической стопы трофические изменения стопы, в том числе трофические язвы нестабильность голеностопного сустава, гнойные и воспалительные заболевания кожи
Выбирайте оптимальный набор массажных пазлов МИКС в коробке: на 4, 6, 8, 10, 14, 16 и 18 элементов
