Материал: этиленвинилацетат (EVA).
Длина: 60 см.
Диаметр: 15 см.
Цвет: Фиолетовый
Назначение: для углубленной проработки мышц и фасций.
Назначение
Роллер — это простой и легкий инвентарь для занятий пилатесом и йогой, благодаря своей эффективности признание в мире спорта и профессиональных физиотерапевтов. С ним можно выполнять множество упражнений, улучшающих гибкость, равновесие и координацию, в то же время способствуя регенерации мышц. Именно поэтому его используют и новички, и ветераны спорта, тем более, что делать с ним можно дома, в спортзале или даже в офисе.
С помощью роллера делают миофасциальный массаж, который снимает боли в мышцах, устраняет спайки на соединительной ткани и стимулирует кровоток. Это также уменьшает напряжение и скованность мускулатуры и сокращает время восстановления мышц. Для женщин неоценимым преимуществом роллера будет тот факт, что его систематическое использование улучшает циркуляцию лимфы и помогает бороться с целлюлитом.
Описание
Для изготовления роллера используется гибкий, упругий и одновременно чрезвычайно прочный сополимер этиленвинилацетата (EVA), отличающийся высокой износостойкостью. На всей поверхности роллера равномерно расположены жесткие шипы, достаточно глубоко проникающие в ткани, создавая впечатление, что это пальцы опытного массажиста. Внешне роллер похож на толстостенную трубку, благодаря чему он, будучи крепким, имеет очень несущественный вес.
Как это работает
Тренировки с роллером понятны на интуитивном уровне, в чем можно убедиться на примере следующего упражнения. Положите роллер на пол и тяните на него, опершись перед собой левой изогнутой ногой. Получите об пол позади себя обеими руками, а лодыжку правой изогнутой ноги положите на колено слева. Наклоните свое тело вправо так, чтобы правая ягодная мышца прижималась к роли. Перейдите вперед-назад несколько раз, а затем повторите для левой стороны.
Преимущества:
- Изготовленный из качественного материала, он не подвержен деформации и будет служить долгие годы.
- Имеет небольшой вес и компактные размеры — при необходимости его можно взять с собой в отпуск.
- Подходит и для профессиональных атлетов, и для пользователей, далеких от спорта.
