Массажный коврик 8 мягких ортопедических пазлов Ортек

Массажный коврик 8 мягких ортопедических пазлов Ортек

Этот набор отличается от других более гладким рельефом, который мягко воздействует на стопы, стимулируя мышцы без излишнего давления, обеспечивая тем самым комфортное привыкание к массажу. Идеально подходит для новичков, деток, которые только начинают вставать и ходить, а также для взрослых с чувствительными стопами.

Массажный коврик состоит из 8 пазлов, изготовлен из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Размер каждого модуля: 26 х 26 см

Коврик рекомендуется для:

• профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;
• профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;
• облегчение при ощущении усталости в ногах.

Что может массажный коврик:

• способствует правильному  формированию физиологических сводов стоп у детей
• нормализует мышечный тонус стоп
• активно влияет  на рефлексогенные зоны стоп
• снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания
• способствует улучшению эластичности стопы и укреплению мышц стопы
• обеспечивает стимуляцию кровообращения и улучшения обменных процессов в нижних конечностях
• способствует улучшению функционального состояния опорно-двигательного аппарата

Противопоказания:

• открытые раны или воспалительные процессы на коже стопы;
• синдром диабетической стопы.

Комплектация и цветовая гамма может отличается от представленной на сайте.

Комплекс рекомендованных упражнений:

1. Ходьба по коврику вперед-назад (7-9 повторений).

2. Исходное положение - стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).

3. Исходное положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (7-9 повторений).

4. Ходьба по коврику перекрестным шагом (7-9 повторений).

5. Ходьба на внутренней стороне стопы (7-9 повторений).

6. Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

7. Ходьба на носочках (30-60 секунд).

8. Исходное положение – стоя, приседание с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 повторений).

9. Исходное положение – стоя, удерживая равновесие на одной ноге (7-9 повторений).

10. Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

11. Исходное положение – стоя на одной ноге прыжки на другой ноге, чередуя ногу (6-8 повторений).

12. Исходное положение - полусидя, ходьба по коврику (6-8 повторений).