Книга Как успокоить разум Анна Барнс

Наш мозг — уникальная вещь, он продолжает активно работать, даже когда тело отдыхает. А как часто нам не дают покоя мысли о работе или доме? Постоянно напряженный ум истощает, мы раздражаемся из-за мелочи и быстрее устаем. Анна Барнс знает, как справиться с этим. В этой книжке с яркими иллюстрациями собраны действенные советы и полезные упражнения, которые помогут утолить разум и замедлить бесконечный поток мыслей.