Хек – богатый источник белков, макро- и микроэлементов. В его составе кальций, калий, магний, фосфор, сера, натрий, хлор, железо, йод, цинк, медь, марганец, кобальт, фтор, молибден и никель. Хек богат на витамины группы В, РР, С, Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
Состоит из маленьких и больших кусочков филе хека без шкуры.
Хек широко используется в кулинарии. Мясо мерлузы можно варить, жарить запекать в духовке или готовить на пару. Из мерлузы получаются вкуснейшие холодные закуски, а также первые и вторые блюда. Так хек – малокостная рыба, из него часто делают фарш для котлет, фрикаделек и тефтелей. Вкусен и нежен хек, запеченный в тесте.
Отзывов еще нет
Станьте первым, кто поделится своим мнением!