Книга Купи себе тот долбаный букет (на украинском языке)

Эта книга — своеобразная инструкция по «перевоспитанию» самой себя, основанная на реальном опыте авторки, которой удалось вытащить себя из эмоциональной пропасти. Тара Шустер предлагает читателям не просто теорию, а конкретный план действий. Одной из её ключевых методик является «имитация благодарности»: она советует благодарить себя даже тогда, когда это кажется искусственным, до тех пор, пока это чувство не станет искренним и естественным. Книга учит быть бережной к своим душевным ранам, заменяя самобичевание добротой, и безжалостно искоренять старые убеждения, которые мешают любви к собственному «Я». Отдельное внимание уделено борьбе с внутренним критиком — тем настырным голосом в голове, который обесценивает достижения и мешает жить на полную.Дебют американской сценаристки «Купи себе тот чёртов букет» — это гремучая смесь откровенных мемуаров и эффективного пособия по саморазвитию. Тара не боится быть уязвимой: она описывает самые неловкие и болезненные эпизоды своей жизни, но делает это с таким юмором, самоиронией и уместной бранью, что у читателя возникает ощущение посиделок с лучшей подругой за бокалом вина.