Книга Нет вредным привычкам. Проверенные методики и рецепты (русский язык)

Что такое вредные привычки? Насколько они опасны? И на каком этапе привычка переходит в зависимость, что вредит полноценной жизни и физическому и психическому здоровью? В этой книге рассмотрены как традиционные привычки и зависимости, так и «новые», возникшие в наше время скоростного технологического развития. Как избавиться от зависимости от смартфона? К чему может привести чрезмерное увлечение диетами? В чем вред кальяна и электронных сигарет? Что такое пивной алкоголизм и как с ним бороться? На эти и другие вопросы ответит наша книга. Скажите "НЕТ" вредным привычкам уже сегодня!