Комплект 2х книг: Тією горою є ви, Переломний рік - Бріанна Вест

Тією горою є ви

Самосаботаж — це наявність двох суперечливих бажань. Одне — свідоме, друге — підсвідоме. Ви знаєте, як хочете рухати своє життя вперед, але досі з якихось причин застрягли на одному місці. Саме суперечливі потреби, які є в кожного з нас, створюють самосаботажну поведінку. Ось чому ми підсвідомо протидіємо усім спробам змінитися. Однак якщо ви маєте достатньо сили волі й готові керувати своїм життям, цьому можна зарадити. Вам потрібно збагнути, як діють наші найшкідливіші звички, розвинути емоційний інтелект, ліпше зрозуміти свої мозок і тіло, звільнитися від минулого досвіду на клітинному рівні й перетворити самосаботаж на самовдосконалення. Зробити це допоможе бестселер Бріанни Вест «Тією горою є ви». Століттями образ гори використовувався як метафора викликів, з якими ми стикаємося, особливо тих, які видаються нездоланними. Проте найчастіше цією горою є не зовнішні перепони, а внутрнішні.

Переломний рік

Ця книга Бріанни Вест — це унікальний посібник особистісного зростання, який пропонує читачам методику змін через щоденні роздуми та дії. Вона задумана як інструмент, що допомагає читачам розвиватися кожен день протягом року, зосереджуючись на маленьких, але значущих кроках. Книга розподілена на 365 розділів, кожен з яких містить короткі поради або завдання, спрямовані на поліпшення різних аспектів життя — від розвитку самосвідомості до управління часом та енергією. Бріанна Вест спонукає читачів замислитися над своїми звичками, цінностями та поведінкою, щоб краще зрозуміти, що вони можуть змінити, щоб стати тією людиною, якою вони дійсно хочуть бути. Автор надає інструменти для рефлексії та самоперевірки, що дозволяють читачам відстежувати свій прогрес і адаптувати процес особистісного зростання під свої унікальні потреби та життєві обставини. Книга відома своєю практичністю та здатністю мотивувати читачів до реальних змін. Використання цієї книги як щоденного посібника допомагає встановити здорові звички, підтримувати зосередженість на цілях та надихати на досягнення більшого у своєму житті.