Книга Оверсинкинг. Автор - Ник Трентон (Кто это?)

О книге: Оверсинкинг. Как побороть тревогу и начать жить здесь и сейчас

Книга для всех, кто любит копыриться в мыслях о будущем и решать проблемы, которые еще не настали. Для королей и королев тревоги и стресса. Людей, которые так много думает о том, чего нет, пропускающих момент здесь и сейчас.

Книга предлагает действенные инструменты, которые помогают посмотреть на привычные паттерны поведения как будто сбоку. Проанализировать, почему тревога становится близким другом — и как выпутаться из этого круга. Эмоция, с которой ты, вероятно, будешь читать эту книгу: «О, точно». Но осознание — это уже половина пути к лучшей жизни.

Формат	145x210 мм