Книга Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Александр Л. Чапмен

У цій книжці коротко описуються причини і симптоми порушень та розповідаєтьсяпро навички діалектичної поведінкової терапії, що дозволяють усунути проблему.Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння іїхні тригери та успішно впоратися з ними. Книга розрахована на читачів, якіпрагнуть позбутися різних проявів занепокоєння, і може бути використана якпосібник із самодопомоги. Психологи та консультанти можуть користуватися нею якскладовою частиною терапії під час проведення сеансів або для самостійногозаповнення.