Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів Недра Ґловер Тавваб

Авторский подход, основанный на новейших исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии. От одной из наиболее влиятельных и экспертных психотерапевток современности. Становитесь жертвой бестактных вопросов типа "Почему до сих пор не в отношениях / без ребенка / престижной работы"? Говорите "да" вместо "нет", потому что не хотите конфликта? Разрешаете манипуляции и редко выражаете собственное мнение? Ваши личные границы постоянно нарушают? Как следствие: приходится общаться с людьми, которые не нравятся, ходить на работу, с которой мечтаете уволиться, и постоянно терпеть чужие наставления. Пора изменить правила игры. И установить границы. Недра Тавваб ясно и тактично анализирует вопрос о том, что такое личные границы и какие они бывают, зачем нам эти границы и как они функционируют. Советы Тавваб помогут чувствовать себя увереннее, преодолеть комплексы, проработать травмы, осознать свои силы, полностью реализовать собственный потенциал и получить вожделенную свободу, четко устанавливая здоровые границы в личном и проф. жизни.