Комплект: Обними меня крепче; Сила привязанности (Сью Джонсон) (РУС)

Обними меня крепче

Это книга для пар молодых и пожилых, женатых, помолвленных и просто живущих вместе, счастливых и несчастных, традиционных и гомосексуальных – для всех, кто ищет любовь длиною в жизнь. Она для женщин и для мужчин. Для людей из всех слоёв общества и всех культур. Близость и привязанность – базовая потребность всех и каждого.

Её автор – Сью Джонсон – вместе со своим научным руководителем разработала новый подход к терапии в парах – эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ).

Они запустили исследовательский проект, в котором приняли участие пары на ЭФТ (тогда ещё только разрабатываемой), пары, которым предлагалась поведенческая терапия – развитие навыков общения и ведения переговоров, а также пары, не проходившие терапию вовсе. ЭФТ показала впечатляющие результаты, по сравнению с теми, что были получены в двух других группах. Отношения в парах стали ближе, ссоры – реже, а удовлетворенность обоих партнёров значительно возросла.

Книга состоит из трёх частей. Часть первая отвечает на извечный вопрос "Что такое любовь?". Объясняет, как мы теряем близость, а вслед за ней любовь, хоть и хотели как лучше, хоть и всё понимали. В ней собраны данные исследований, посвящённых любви и отношениям.

Часть вторая – популярно изложенные принципы эмоционально-фокусированной терапии. Семь исцеляющих диалогов, охватывающих определяющие, переломные моменты отношений, которые научат вас использовать эти моменты, чтобы сделать свою связь прочной и долговечной. Истории из практики и практическая часть после каждого диалога помогут соединить теорию ЭФТ с практикой и закрепить каждый урок на примере собственных отношений.

Третья часть – о силе любви. Любви, которая способна чудесным образом исцелять раны, что часто наносит нам жизнь. Любви, которая укрепляет нашу связь с "большим миром". Любовь и отзывчивость – это основа, фундамент по-настоящему сострадательного, цивилизованного общества.

Сила привязанности

В основе развития личности и отношений лежит привязанность.

Сью Джонсон опирается на новейшие исследования в этой области и предлагает психотерапевтическую стратегию по улучшению отношений с партнером и близкими людьми. Автор утверждает, что терапия наиболее эффективна, когда фокусируется на исцеляющей силе эмоциональной связи.

Сью — основной разработчик эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для пар — теперь распространяет свой подход, основанный на привязанности, на личную и семейную терапию.

В книге приведены проверенные методы лечения тревожности, депрессии и проблем в отношениях. Каждый метод рассматривается в главах, которые вводят ключевые концепции и представляют подробный пример из практики автора.