Дневник прикорма ребенка первый прикорм малыша план PDF планер список схема введения первых продуктов ежемесячный контроль реакций аллергенов BLW меню рецепты пюре таблицы питания планирование рациона рекомендации ВОЗ помощник для мамы

«Первые вкусы малыша» — справочник о прикорме и формировании пищевых привычек (0–3 года)
Электронный справочник для родителей, который шаг за шагом проведёт вас через весь путь прикорма — от первой ложечки до полноценного меню. Никаких догадок: только понятные объяснения, проверенные сочетания продуктов и простые рецепты на каждый день.
Что внутри:

96 страниц структурированного контента с пошаговыми рекомендациями
55 рецептов, распределённых по приёмам пищи:

17 завтраков — каши, сырники, омлеты, оладьи
11 обедов — супы, блюда из мяса, рыбы, овощей и круп
10 ужинов — нежные запеканки и лёгкие питательные блюда
17 перекусов — фруктовые десерты, маффины, творожные лакомства


Готовое меню на каждый день первого месяца прикорма
Рекомендации для двух подходов: пюре и BLW (самостоятельное питание кусочками)
Продукты, подобранные с учётом возраста ребёнка
Советы по аллергенным продуктам, безопасности кормления и правилам введения новых вкусов

Кому подойдёт:

Родителям, которые только начинают прикорм и хотят сделать этот этап спокойным, безопасным и без лишнего стресса. Каждый рецепт — это готовое решение с точными пропорциями ингредиентов и объяснением, почему именно эти продукты полезны для малыша.
Удобный цифровой формат — всегда под рукой на телефоне или планшете, в любой момент возле плиты.