Книга "Свободные дети эмоционально незрелых родителей" Линдси К. Гибсон

Эта книга – важное продолжение «Взрослых детей эмоционально незрелых родителей». В ней Линдси Гибсон предлагает действенные инструменты, которые помогут осознать первые признаки эмоционального поглощения и защититься от них. Вы научитесь поступать так, чтобы другие увидели ваши потребности и осознали ваши эмоции. Вы наконец-то сможете освободиться от давления со стороны эмоционально незрелых родителей.

Если вас воспитывали эмоционально незрелые родители, вы можете чувствовать себя одинокими и отвергнутыми. Во взрослом возрасте у вас могут возникнуть проблемы с установлением границ и выражением своих чувств. Вы можете безотчетно искать эмоционально незрелых людей и пытаться построить с ними отношения. Родители, хотя уже состарились, возможно, до сих пор относятся к проявлениям ваших эмоций с насмешкой и презрением, презирают ваши мысли, обесценивают ощущение внутренней свободы и пытаются контролировать вас. То есть, проявляют все качества эмоционально незрелых людей: эгоизм, непоследовательность и противоречивость. Можно ли исцелиться от последствий такого токсического отношения?

Книга «Свободные дети эмоционально незрелых родителей» скорее пособие, с помощью которого вы овладеете навыками распознавания эмоционально незрелых людей и защиты от эмоционального поглощения, восстановите связь с внутренним миром, эмоциями и потребностями и, в конце концов, получите свои эмоции. Эта книга содержит простые упражнения, действенные советы и примеры, благодаря которым вы разовьете эмоциональную независимость и сформируете реальную самооценку.

Если вы больше не согласны ставить свои потребности на последнее место, хотите избавиться от неуверенности в себе и преодолеть страх осуждения и наказания, который получили в процессе взросления рядом с эмоционально незрелыми родителями, эта книга поможет вам обрести свободу наконец-то жить своей жизнью.