Трансформационная игра «Граница: точка напряжения», Кондратенко Наталья

«Граница: точка напряжения» — это трансформационная игра и авторская психологическая инсайт-стратегия от практического психолога и игропрактика Наталии Кондратенко. Она предназначена для исследования конфликтов, личных границ и собственных способов реагирования в сложных ситуациях.

Конфликт не всегда начинается со слов. Часто напряжение возникает значительно раньше — в момент, когда человек чувствует, что его потребности, ценности или личные границы нарушаются.
Стратегия помогает исследовать, что именно провоцирует напряжение, какие эмоции возникают в ответ, как реагирует тело и какую модель поведения человек выбирает автоматически: молчать, уступать, избегать, защищаться, нападать или вступать в открытый конфликт.
Через метафорические ассоциативные карты, практические упражнения, психологические вопросы и работу с игровым полем участник может посмотреть на конфликт с разных позиций, лучше понять себя и найти более конструктивные способы взаимодействия.

Основные задачи стратегии

• Осознание триггеров — помогает понять, что именно вызывает эмоциональную вспышку или внутреннее напряжение.
• Работа с телом — помогает распознавать ранние сигналы тела до того, как конфликт перерастёт в острую фазу.
• Анализ поведения — позволяет определить привычный автоматический стиль реагирования на агрессию или спор.
• Защита границ — помогает исследовать экологичные способы говорить «нет» и отстаивать собственные границы без лишнего чувства вины или встречной агрессии.

С какими запросами можно работать

Инсайт-стратегия поможет, если вы:

• часто оказываетесь в конфликтных ситуациях;
• не можете сказать «нет» без чувства вины;
• избегаете конфликтов даже тогда, когда важно отстоять себя;
• долго сдерживаете эмоции, а потом «взрываетесь»;
• испытываете обиду, раздражение, злость или бессилие;
• хотите лучше понимать собственные триггеры;
• стремитесь научиться отстаивать личные границы без агрессии;
• хотите находить конструктивные способы решения противоречий;
• стремитесь строить более здоровые отношения дома, на работе или в команде.

Стратегия создана для

• психологов;
• психотерапевтов;
• коучей и консультантов;
• социальных работников;
• педагогов;
• руководителей и команд;
• семейных пар;
• специалистов, которые работают с военными и ветеранами;
• взрослых, которые стремятся лучше понимать себя и улучшить взаимоотношения с другими.

Форматы работы

Стратегию можно использовать индивидуально или в группе, офлайн или онлайн.
«Граница: точка напряжения» — это возможность посмотреть на конфликт как на источник важной информации о себе, своих потребностях, реакциях и личных границах.

В комплект входит

• игровое поле на ткани — 40 × 55 см;
• карты «Взрослые» — 20 шт., 8 × 8 см;
• карты «Детские» — 20 шт., 8 × 8 см;
• карты «Провокации» — 10 шт., 8 × 8 см;
• фишки;
• инструкция;
• коробка для хранения.