Отруби овсяные Basket Health 500 г

Овсяные отруби – это ценный источник грубой клетчатки и растворимых волокон, эффективно очищающих организм и поддерживающих здоровье пищеварительной системы. Они отлично дополняют ежедневное меню, помогают надолго сохранить ощущение сытости и идеально подходят для диетического или спортивного питания. Состав продукта: отруби овсяные. Без добавок и консервантов. Без ГМО. Энергетическая ценность на 100 г продукта: 352 ккал – 1489 кДж белки – 12,3 г; жиры – 6,2 из них насыщены 1,4 г; углеводы – 61,8 г; пищевые волокна – 3,6 г ПРОДУКТ ГОТОВ К ПРИМЕНЕНИЮ Суточная норма и введение рацион. Начинайте постепенно. Первые дни употребляйте по 1 чайной ложке в день, чтобы кишечник привык к клетчатке. Оптимальная доза: доведите до 1–2 (максимум 2–3) столовых ложек в день. Превышение нормы может вызвать вздутие или дискомфорт. Питьевой режим: Пейте много чистой воды (не менее 1.5–2 литров в день). Без воды клетчатка не сможет нормально работать и может повлечь запор. Способы применения. С кисломолочными продуктами: добавляйте в кефир, йогурт или ряженку. Дайте им постоять 5–10 минут, чтобы они разбухли. В готовые блюда: посыпайте утреннюю кашу (овсяную, гречневую) или добавляйте в овощные супы и бульоны. В смузи: смешивайте в блендере с фруктами, ягодами и растительным или обычным молоком. В выпечке и кулинарии: используйте в качестве полезной панировки котлет или добавляйте в тесто для блинов, оладий и домашнего хлеба. Страна происхождения: Украина