Небольшой массажный мячик Ridni Relax диаметром 5,5 см применяется для массажа, расслабления и развития моторики. При перекатывании мяча имеющиеся на его поверхности шипы воздействуют на нервные окончания, улучшают приток крови, стимулируют кровообращение.
Маленькие мячи развивают мелкую моторику рук, поэтому очень рекомендованы детям, а также взрослым для профилактики болезней суставов; они позволяют хорошо проработать любую проблемную зону на теле.
Такие мячики хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и избыточным весом. Большое преимущество массажного мяча в том, что почти все части тела можно массажировать самостоятельно, без посторонней помощи. Упражнения с ним просты и эффективны. Регулярные занятия с массажными мячами оказывают благотворное влияние на организм в целом, улучшают питание тканей, способствуют восстановлению мышечных функций, уменьшают болезненные ощущения, повышают упругость кожи.
Упражнения с маленьким массажным мячом: по мнению массажистов, на наших ладонях и стопах находятся точки, которые отвечают за состояние всего организма, поэтому массаж этих частей тела является одной из важных составляющих в борьбе за здоровье.
Для развития моторики и восстановления чувствительности кистей можно выполнять несложные упражнения:
- перекатывать мячик в ладонях
- поочередно массировать ладони, совершая кругообразные движения от центра ладони к кончикам пальцев
- сжимать и разжимать мячик в ладони
- катать мяч по твердой поверхности с разной интенсивностью
Для самомассажа стоп и профилактики плоскостопия рекомендуется:
- катать мяч по полу одной ногой, затем второй, при этом нажимая на мяч как можно сильнее
- прокатывать мяч между подошвами от носка до пятки
- захватывать и отпускать мячик при помощи пальцев
Маленький мяч используется в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Производители обещают, что ежедневный массаж живота, бедер и ягодиц улучшает приток крови в проблемной зоне, способствует уменьшению жировых отложений. Но при этом не стоит забывать о физических нагрузках и питании.
После 10 минут несложной гимнастики появляются приятные ощущения в теле и легкость. Регулярно выполняемый комплекс упражнений поможет справиться с болезненными ощущениями в мышцах, поднять их тонус, укрепить суставы, улучшить общее самочувствие.
Характеристики:
- материал: ПВХ
- диаметр: 5,5 см
- цвет: прозрачно-желтый
Производитель: YANSN CO., Тайвань.
