Чиа 1 кг – мегапорция суперфуда для вашего здоровья и стройности. Семена чиа – это тот редкий продукт, который одновременно вкусен, удобен в приготовлении и невероятно полезен. Упаковка 1 кг – для тех, кто уже оценил этот суперфуд, хочет экономить или соблюдает правильное питание всей семьей.
Почему чиа – это больше, чем просто еда? Чиа содержит полный спектр нутриентов, которых часто не хватает в современном рационе:
Нутриент – Содержание в чиа – Сравнение:
Омега-3 – 17.5 г/100 г – больше чем в рыбьем жире.
Кальций – 631 мг/100 г – в 5 раз больше, чем в молоке.
Клетчатка – 34 г/100 г – больше чем в отрубях.
Белок – 17 г/100 г – полноценный растительный.
Антиоксиданты – очень высокий уровень – защита от старения.
Регулярный прием чиа:
- Поддерживает здоровье сердца и сосудов.
- Улучшает когнитивные функции и память.
- Снижает воспаление в организме.
- Помогает контролировать вес.
- Укрепляет кости и зубы.
- Улучшает качество сна (благодаря магнию).
Схема ежедневного приёма:
Утро: 1 ст. л. в каше или полосе.
Обед: добавить в салат или суп.
Вечер: чиа-пудинг как десерт или перекус.
Общая норма: 2-3 ст. л. (20-30 г) в день.
Рецепт: Варенье из чиа без сахара.
- 200 г любых ягод.
- 2 ст. л. семена чиа.
- 1–2 ст. л. меда или эритритола.
Ягоды размять, добавить чиа и подсластитель, оставить на 30 минут. Готово! Намазывайте на хлеб или добавляйте в йогурт.
Рецепт: Панакота с чиа
- 400 мл кокосового молока.
- 4 ст. л. чиа.
- 2 ст. л. меда.
- Ваниль, цедра лимона.
Смешать ингредиенты, разлить по формам и поставить в холодильник на 4 часа. Элегантный и полезный десерт готов!
Состав: 100% семян чиа. Натуральный продукт без добавок подходит для веганов.
1 кг – выгодный формат, экономия до 20% по сравнению с меньшей упаковкой.
