Семена чиа Банка Спецій 500 г (0.5 кг) (4820267274398)

Семена чиа – суперфуд ацтеков, который изменит ваш рацион. Тысячи лет назад воины ацтеков брали в поход только горсть семян чиа, и это давало им энергию на целый день. Сегодня она признана одним из самых питательных продуктов планеты и входит в топ суперфудов по версии ведущих нутрициологов мира.

Питательная ценность семян чиа (на 100 г):

Омега-3 жирные кислоты больше, чем в лососе.
Кальций – в 5 раз больше, чем в молоке.
Железо в 3 раза больше, чем в шпинате.
Магний, цинк, антиоксиданты, клетчатка (34%).
Полноценный растительный белок (17%).

Что почувствуете уже через 2 недели приема:

• Более длинное чувство сытости после еды.
• Стабильный уровень энергии в течение дня.
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
• Нормализация работы кишечника.
• Уменьшение тяги к сладкому.
• Поддержание здоровья суставов (Омега-3).

Схема приема семян чиа: 1–2 столовых ложки (15–30 г) в день. Утром в каше или в полосе, или вечером в виде пудинга. Всегда с достаточным количеством жидкости – чиа впитывает воду до 12 раз своего веса!

Рецепт: Классический чиа-пудинг (5 минут подготовки)

• 3 ст. л. семена чиа.
• 250 мл кокосового молока.
• 1 ч. л. меда или кленового сиропа.
• Ванилин на кончике ножа.

Смешать ингредиенты и оставить в холодильнике ночью. Утром украсить ягодами и орехами. Вкусный, питательный и полезный завтрак готов!

Рецепт: Энергетический смузи

• 1 ст. л. чиа (замочить на 15 мин в 100 мл воды).
• 1 банан, 1 киви.
• 200 мл апельсинового сока.

Взбить блендером. Заряд на все утро!

Состав: 100% семян чиа. Без обработки, без ГМО.