Власна марка RZTK

Найдено 4000 товаров

Показать еще

Популярные отзывы в категории эспандеры

User
Нічого не тріскалось, еспандери добрі. Ще кілька місяців таких тренувань і зможу душити людей на відстані як Дарт Вейдер.
Катерина Ментей
Дуже задоволена покупкою. На справді ціна та якість супер! Купила одразу 13штук, собі для тренувань, вже тестувала активно, тож все добре. Саме цей бренд буду далі замовляти, є переваги точно (а до цього користувалась іншою фірмою) Дякую.
Олександр Калініченко
Хороший кистьовий експандер на 90кг. Трішки не дожимаю надіюсь що на тринірую пальци що вийде жать його повністю.
Влад Коваленко
Хороший китаец, умеренная накатка и ручки посажены высоко. Только к сожалению мне попался с ляпкой клея на ручке. Но оно на внутренней стороне, так что не критично.
Євген Грищенко
Що сказать…під час цих відключень світла ідеально час позайматися с еспандером поки чекаєш. Еспандер нормальний, все працює, не люфтить ніде,гарно сидить в руці. Задоволений покупкою)
Валерій Шапокляк
Замовив чорну червону та жовту замість чорної прийшла фіолетова але мені така і була потрібна
Саша Ковальчук
Дуже класний вчуся пидтягуватися але я вешу 52, 14років то чють важка але 14раз пвдтянуся з ризиною без 4рази але вже пройшло 2 неділі и вже без ризини пвдтягуюсь 7раз
Алёна Меленчук
Резинки якісні. За таку ціну- дуже класні!
Для домашніх тренувань вони прекрасні.
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 
Image
 
 
 

Разнообразие современных эспандеров способно удивить даже самого искушенного спортсмена. Ну а тем, кто до сих пор думаете об эспандере лишь как о резиновом кольце, которым разминают пальцы, будет особенно интересно узнать о различных видах этих полезнейших тренажеров.

Виды эспандеров и способы их использования

Начнем с общих характеристик. Само латинское слово “expando”, давшее имя тренажеру, буквально переводится как “растягивать”. То есть любой эспандер работает по принципу растягивания и сжатия. На противодействии усилиям, прилагаемым человеком, и построена тренировка. В резиновых эспандерах силой сопротивления являются свойства материала, в пружинных – механизм. Работая с любой разновидностью эспандера, мы выполняем так называемые “изолированные упражнения”, то есть – затрагивающие конкретную группу мышц отдельно от остальных.

По области применения тренажер бывает:

  • Кистевой эспандер. Этот миниатюрный спортивный снаряд способен решить множество проблем, связанных с кистями и пальцами. Профилактика артроза суставов, повышение гибкости кистевых сухожилий, усиление кровообращения – это будет полезно пожилым людям. Разработка подвижности и постепенное усиление нагрузки – в качестве реабилитации после травм. Для офисных работников, проводящих часы за компьютером – кистевой эспандер поможет решить вопрос с профилактикой “туннельного синдрома”. Ну а для занимающихся армрестлингом, бодибилдингом или пауэрлифтингом – он и вовсе незаменим, помогая усиливать хват. Основные три вариации кистевых тренажеров: пружинные, гироскопические и резиновые (кольцо и мяч). Гироскопические эспандеры появились не так давно, но уже успели завоевать внимание не только спортсменов, но и обычных людей. Это устройство в виде шара, которое использует принцип работы роторного гироскопа. Первоначальную раскрутку снаряду можно придать или трением, или дернув за специальный шнурок, намотанный на ротор. Далее круговыми движениями кисти, шар раскручивается и как будто пытается “вырваться” из руки, включая силу противодействия. На больших оборотах удерживать его достаточно сложно, приходится задействовать все мышцы кисти и предплечья. Легкий элемент игры добавляет тренировке с гироскопическим шаром удовольствия.
  • Плечевой или грудной. Для проработки этой группы мышц чаще всего используются трубчатые или пружинные эспандеры. Основу трубчатых эспандеров составляет жгут из плотной резины, на концах которого расположены рукоятки для ладоней. Пружинные – представляют собой несколько металлических пружин, соединенных в одну конструкцию с ручками. Растягивая руками тренировочный снаряд в разные стороны, есть возможность проработать все группы мышц спины, плеч и груди. Регулируя нагрузку, можно постепенно увеличивать интенсивность тренировок.
  • Для ног. Основные виды эспандеров для работы над зоной ног – все те же трубчатые, но большего размера, ленточные тренажеры и в форме бабочки. Ленточные эспандеры представляют собой резиновую или латексную петлю. Бывает, что для удобства петля разделена на несколько секций, чтобы просовывать ступни в разные отсеки и регулировать таким образом степень натяжения. Даже простые махи ногами или приседания с лентой на ногах превращаются в эффективное и очень энергоемкое упражнение. Эластичный снаряд часто применяется для занятий растяжкой, для фитнеса и для домашних тренировок. Эспандер-бабочка выполнен в виде двух крыльев из резиновых трубок, соединенных посередине. Он отлично подходит для женских занятий, так как дает среднюю нагрузку. Она позволяет держать ножки в тонусе, но недостаточна для серьезных силовых тренировок. Самое популярное применение “бабочки” – проработка внутренней стороны бедер.
  • Универсальные. Могут применяться в любой области тела, требующей локальной проработки. Набор из нескольких лент разной степени жесткости или трубчатый эспандер большого размера – идеально подойдут в качестве замены множества снарядов в тренажерном зале.

Польза эспандера и его преимущества

Польза от работы с тренажером неоценима – это вклад в здоровье, в активный образ жизни и максимально безболезненную старость. Профилактикой можно предупредить развитие многих заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни и плохим кровообращением.

Преимущества использования эспандеров:

  • Способность самостоятельно регулировать нужную нагрузку
  • Компактность и удобство применения
  • Доступность. В сравнении с дорогостоящими ежемесячными абонементами, купить эспандер для фитнеса может любой человек.
  • Отсутствие противопоказаний. Начинать заниматься с профессиональными эспандерами можно после травм или болезней, как только пройдет острый период. Прикладывая вначале минимальные усилия, с регулярностью занятий возрастает и результативность.

Эспандеры: цены на ROZETKA

Товар Цена
Набор Эспандер кистевой Cornix 45 кг металлический XR-0063 + Эспандер кистевой Cornix 68 кг металлический XR-0064 + Эспандер кистевой Cornix 90 кг металлический XR-0067 + Эспандер кистевой Cornix 113 кг металлический XR-0068 + Эспандер кистевой Cornix 136 1749₴
Набор Резиновая петля-эспандер Easyfit Origin EF-2654-4 15-45 кг Фиолетовая + Резиновая петля-эспандер Easyfit Origin EF-2654-2 2-15 кг Красная (56102668-56102664) 615₴
Набор Резиновые петли-эспандеры Easyfit Origin EF-2654s 2-65 кг 4 шт + Массажный ролик-валик EasyFit Grid Roller EF-2028-BK 45 см Черный (56002880-56001822) 1509₴
Эспандер кистевой Cornix 45 кг металлический XR-0062 269₴