Клиновидная платформа MaxIQ 3 шт Черная (MaxIQ-MD14101)

Клиновидная платформа MaxIQ-MD14101 — это специальный регулируемый тренировочный аксессуар, состоящий из набора из трех наклонных платформ, предназначенных для улучшения техники выполнения приседаний и работы над осанкой. Уникальность набора заключается в комплектации тремя блоками с разными углами наклона, что помогает разнообразить тренировки, улучшить устойчивость и глубину амплитуды движений во время приседаний. Набор наклонных платформ состоит из трех блоков, два из которых имеют угол — 8.5°, а третий — 17°. Это поможет разнообразить упражнения, увеличивая или уменьшая нагрузку. Использование клиновых блоков помогает сместить нагрузку больше на квадрицепсы, улучшить баланс и глубину приседаний, а также снизить нагрузку на поясницу. Такие блоки часто применяются как в тренировках с собственным весом, так и с отягощениями, особенно во время выполнения гак-приседаний и приседаний с фронтальным хватом.

Преимущества использования клиновидной платформы MaxIQ-MD14101

• Регулируемая сложность: Благодаря комплектации с разными углами наклона можно легко регулировать уровень сложности упражнений. Меньший угол подходит для начинающих, а больший — для более опытных спортсменов.
• Улучшение техники приседаний: Платформа помогает держать пятки выше, что способствует выполнению более глубоких приседаний с правильной техникой, даже если подвижность голеностопных суставов ограничена.
• Увеличение амплитуды движений: Благодаря наклонной поверхности клиновой блок способствует увеличению амплитуды движения, что позволяет эффективнее прорабатывать мышцы ног, особенно квадрицепсы.
• Снижение нагрузки на поясницу и суставы: Правильная постановка ног на блоке способствует сохранению естественного положения позвоночника, что снижает нагрузку на поясницу и минимизирует риск травм.
• Коррекция осанки: Клиновые платформы помогают улучшить осанку во время выполнения упражнений, способствуя удержанию корпуса прямым и предотвращая наклоны вперед, что особенно полезно для тех, кто склонен к нарушениям осанки.
• Универсальность использования: Платформы с разными углами наклона можно использовать для таких упражнений, как выпады, подъемы на носки и растяжка, что делает тренировки более разнообразными и эффективными.

Размеры
Общая длина (при сборке): 31.5 см.
Ширина: 16.51 см.
Высота меньших клиньев: 5.08 см каждый.
Высота большего клина: 10.16 см.
Материал: полипропилен
Цвет: черный

Применение

• Приседания с приподнятыми пятками (для акцента на квадрицепсах).
• Растяжка икроножных мышц и ахиллова сухожилия.
• Физиотерапия и реабилитация после травм голеностопа.
• Боковые выпады, отжимания под углом и другие упражнения.
• Занятия йогой и пилатесом для поддержания баланса.

Эти клиновидные платформы являются универсальным и портативным решением для улучшения ваших тренировок в любом месте.