Отруби овсяные Elovena 700 г (0.7 кг) (6411200003991)

Вкусный и полезный продукт. Высокое содержание клетчатки улучшает моторику кишечника и пищеварения.

Питательная (пищевая) ценность 100 г продукта: жиры — 8. 5 г (из которых ненасыщенных жирных кислот 1. 7 г), углеводы — 43 г (из которых сахара 2 г), клетчатка 18 г, протеин — 18 г, соль 0,008 г.

Витамины и минеральные вещества 100 г в среднем: железо — 7. 2 мг, магний — 259 мг, цинк — 4. 1 мг, витамин В1 — 0. 8 мг, фолиевая кислота 52 мкг. Энергетическая ценность (калорийность) 100 г продукта — 1500 кДж (360 ккал).

Способ приготовления:
4 порции: 500 мл воды, 500 мл молока, 250 мл овсяных отрубей, соль по вкусу. Добавить отруби в кипящую воду. Варить медленно в течение 10 минут, помешивая время от времени. Добавить соль по вкусу.

Отруби готовы к употреблению, не требуют дополнительной тепловой обработки, могут быть использованы для добавления в каши, йогурт, кефир, салаты, супы, а также для выпечки.